Buty rowerowe – jakie wybrać? Kompletny poradnik dla każdego kolarza

Najważniejsze informacje

• Buty rowerowe mają sztywną podeszwę (carbon, nylon lub composite), która przenosi moc pedałowania bezpośrednio na pedał — miękka podeszwa traci nawet 20% energii.
• Do MTB i turystyki wybierz buty z bieżnikiem umożliwiającym chodzenie (Shimano SPD, 2-śrubowy uchwyt blokady) — do jazdy szosowej podeszwa jest gładka i aerodynamiczna.
• Systemy zapinania: BOA umożliwia mikroregulację w ruchu, rzepy są tanie i awaryjne, sznurówki — tradycyjne, ale mogą wchodzić w łańcuch.
• Blokady SPD (Shimano) są najczęściej stosowane w MTB i trekkingu; Look Kéo i Shimano SPD-SL dominują na rowerach szosowych — sprawdź kompatybilność z pedałami.
• Dobierz rozmiar z 0,5–1 cm luzu na palce — w trakcie jazdy stopa lekko puchnie; zbyt ciasne buty powodują drętwienie już po 30 minutach.